为加强学生心理健康教育，促进同学们身心全面发展，近日，由江西省文明办、江西省教育厅主办的全省第二届“百场辅导进百校”心理健康教育志愿实践活动走进上高二中，学校副校长晏美林、工会主席熊乐安、高二年级班主任以及300名学生聆听了讲座。

讲座以“学会情绪管理，助力健康成长”为主题，省青少年心理健康教育辅导队成员、宜春职业技术学院教师龚春芳以互动式的“热身小游戏”调动现场气氛，带领学生快速进入课堂。通过游戏“心随境转”，引导学生体会情绪的起伏，并让学生在“想一想”中进一步认识和了解情绪。龚老师设计了小活动、情景假设、分组练习等环节，从生活实例入手，告诉学生如何觉察并接纳情绪、如何合理表达情绪以及管理情绪的小技巧。

本次活动的开展不仅帮助同学们了解到正确的情绪管理的方法，还让同学们在收获知识的同时也收获了愉快的心情。同学们纷纷表示，龚老师的课风趣幽默，生动形象，感觉如沐春风，收益良多。班主任们说，心理健康课给学生们传授了如何有效调控自身情绪，使他们更加高效地学习，这样的课程以后应该多多开展。

来源：大江网