“一年级新生不布置书面家庭作业，让我们家长心里也松了口气。”袁州区文笔峰小学一年级新生家长胡芬给孩子报完名后，感慨地说。“双减”政策出台，着实缓解了不少家长的焦虑。幼升小阶段，孩子要适应，家长更要适应。胡芬表示，孩子大班时她就一直在做心理建设，生怕会上演“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”的场景。然而新学期开学，“双减”政策落地为家长和孩子们送上第一份“开学大礼包”。

课内“吃饱”，课外“瘦身”

暑假期间，袁州区整治校外培训机构行动成效显著。对全区307所校外培训机构摸排清理，83所义务教育阶段学科类培训机构全部关停，从源头上遏制了赶超教学难度现象。“以前大多数学生会在校外培训机构上课，让本来应该在校内课堂上学的内容提前掌握，正常教学进度受到很大影响。”宜春市第四中学教师徐景松表示，这种情形下，老师反而只能随大流，赶超教学的进度和难度，少数没有提前学过的学生，必然听不懂、学不好，被逼着也去校外培训机构培训。

“整治校外培训机构是我们推动‘双减’政策落地的有效手段。让孩子们在课内‘吃饱’，课外‘瘦身’，牢牢夯实校园教育主阵地作用，让家长和孩子都回归到自然真实的成长状态中。”区教体局局长易绍连说。

课上减负，课后延时如何将孩子们吸引到校园内、课堂上，袁州区各中小学校以精彩有趣的课程准备、多彩丰富的延时托管解答难题。

小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试，初中年级从不同学科的实际出发，可适当安排一次期中考试……“我最怕考试了，听老师说从这个学期开始考试会大大减少，我真是打心眼里开心。”袁州学校八年级学生张小昆笑着说，放学后他可以和同学们踢球跑步等，不用像以前一样为考试担惊受怕。

创意美术、机器人编程、形体舞蹈、围棋……袁州区文笔峰小学精心准备了课后延时“菜单”，几乎囊括了最热门的兴趣爱好。“提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求是‘双减’政策的明确要求，”学校校长谢安俊说，他们参照暑期托管工作经验，本学期开设课后延时服务，孩子们可以选择自己感兴趣的课程，让孩子们在享受素质教育的同时，也解决了家长接送难题。