往年江西的10月

是一个神秘季节

不看天气预报你永远不知道第二天该穿的是短袖，衬衫还是毛衣

今年大家有没有觉得大江西也有秋天了！蓝天频繁出没空气中还有甜甜的桂花香气温适宜且情绪稳定

10月11日，南昌市湾里管理局太平镇狮子峰山脚下的泮溪村，200余亩黄色、紫色、橘色的格桑花、波斯菊竞相绽放，王祺/摄

爬爬山，散散步

都是秋季里很好的运动

不过一定要注意天气

因为秋季天气变化也挺多

这不，新一轮雨水说到就到

明天，冷空气

就要到达江西省了

今晚到明天

我省会受台风倒槽影响

赣南、赣中西部和赣西北

首先将会出现少量降雨

明天（14日）晚上开始到16日冷空气到货并自北向南影响江西省全省偏北风加大阵风5～6级过程降温4～6℃

19日最低温如宜春，仅有11℃

九江在此次降温中

最低温也仅有12/13℃

14日晚上到15日降雨主要集中在赣北和赣中西部  以小雨为主16日赣北赣中阴天有小雨局部中雨赣南阴天多云局部有小雨17日日赣北赣中阴天大部分有小雨赣南阴天多云为主18日赣北赣中雨停转多云 赣南多云

具体预报

今天晚上 九江、萍乡两市和赣州、吉安、宜春三市西部阴天多云，部分有小雨；全省其他地区多云间阴。 风向：偏北 风力：2～3级 

明天白天赣西北、赣中西部、赣南西部阴有小雨；全省其他地区多云间阴，局部有小雨。明天最低温度：赣北北部15～17℃；全省其他地区18～19℃。

明天晚上到后天赣北、赣中西部阴天有小雨；全省其他地区阴天，局部有小雨。

下面请看江西各地的天气

气温骤降 预防感冒

在日常生活中，老人、小孩、体质虚弱等这一类免疫力相对较弱的人群是感冒的易感人群，需要格外予以注意。

此外，感冒也爱“赖上”一些不注重个人卫生、喜欢在人员密集场所扎堆以及频繁出入空调房和冷库等温差大的地方的人。

Get这些小妙招

预防感冒的方法

1、常洗手

经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的，从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒。同时，在防疫期间戴口罩也是一种有效的办法。

2、打开窗户通风

房间空气的通风是很有必要的，在每天早晨起床后，要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多的吸气，再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。

3、多运动

想要更好的预防感冒，多运动也是一个很好的方法，每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

4、多喝水

养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排除病毒。

在日常生活中带好口罩、看天穿衣、保证作息勤洗手、锻炼好、保持愉悦心情希望大家健康快乐每一天

来源：大江网（ID：dajwjx）/江西头条客户端综合江西天气、网络