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为什么痛风“重男轻女”？

原发性痛风患者中男性明显多于女性，很多研究都证实95%的原发性痛风患者为男性，少数为绝经后妇女，生育期妇女很少患痛风。这是由于男性内源性尿酸生成高于女性，外源性高嘌呤饮食的摄入、饮酒多于女性，女性激素不利于尿酸贮存。

继发性痛风取决于患者原发疾病的性质和程度、治疗药物等，任何年龄和性别都可能发病，所以女性患继发性痛风比原发性痛风明显增多，但是仍然是男性多于女性。

痛风“重男轻女”并不意味着女性就可以忽视痛风的风险，对待痛风的风险不能疏忽大意，尤其是绝经后的女性，患病概率和男性相差无几。所以女性在面对痛风时应和男性一样，需要管住嘴、迈开腿、多喝水。

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外卖、饮料是痛风“罪魁祸首”？

案例：小王是个19岁的大学生，身高185厘米，体重竟然达到了115公斤，平常在学校很喜欢点外卖，尤其喜欢麻辣烫、海鲜、啤酒和饮料，导致全身长满了痛风石。小王经过诊断，发现其在未成年时就患上了高尿酸血症，伴随着年龄增长发展成了严重的痛风。

年轻人发生痛风，除了遗传因素，还和饮食习惯及生活方式有着密切的联系。随着人们的生活水平不断提高，饮食结构与生活方式都跟以前大不相同，可能面临更多的风险因素，比如：高嘌呤饮食、饮酒、肥胖、喝水少、熬夜、不健康的锻炼方式等，都有可能引起痛风。

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生活中如何预防痛风？

1、调整饮食：减少摄入高嘌呤食物，动物内脏、海鲜、浓肉汤等应尽量避免，猪牛羊等常吃的畜禽肉要适量，新鲜蔬菜、低脂低糖牛奶则可适量多吃。

2、每天饮水2000毫升：充足的饮水可以增加尿酸排出，建议每天至少饮水2000毫升，但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。

3、保持健康体重：控制体重有助于尿酸控制，预防痛风发作，体重控制关键在于运动和饮食控制。

4、坚持服药：坚持服药，控制饮食，再加上适量运动，这样才能够有效避免痛风发作。

来源：CCTV生活圈

编审：朱雅旻

审核：刘婷、甘露