这不是感冒也不是流感
三月来了，四月近了
轰轰烈烈的花粉过敏季
又开始了
花粉过敏的人可太惨了
每年春一波，秋一波
只要花粉到来
就得临时变身「氯雷他定人」
还离不开足量的面巾纸
鼻炎、哮喘、眼睛又红又痒
图片来源：GIPHY
身边不过敏的亲友
想安慰
往往也只能冒出一句：
「离花远点」
图片来源：GIPHY
但——已经尽量远离鲜花了
公园不敢进、花店不敢去
家里什么植物都没有
我为什么还是会被花粉找上门？
因为让你过敏的
并不是你以为的「花」
那些其貌不扬的植物
可能正准备用花粉「刺」你
当花粉作为异物入侵身体
过敏的人，免疫系统会过度警戒
令人产生各种难受的症状
不过
你心中的那些「公园的鲜花」
其实不是导致过敏的主流
比如玫瑰、月季、桃花、樱花、荷花……
它们的花粉较大，很难随风飞远
繁衍也主要靠昆虫帮忙
对于过敏，它们没那么重要
图片来源：图虫创意
真正的「花粉刺客」
是某些「树」粉、「草」粉
它们的花多属于「风媒花」
花粉轻小，以量取胜
被风一吹
飞个几公里甚至更远不成问题
不是所有的风媒花都致过敏
但风无疑是重要的推动力
花粉的大小可以相差十几倍。从左到右：丝瓜，欧洲油菜，百脉根的花粉
图片来源：参考文献【1】
所以，你在城里过的敏
有可能是从郊区吹过来的
其中著名的例子是
北方广泛分布的「治沙英雄」沙蒿
以及它的近亲白沙蒿等
这些不起眼的小草
一到九月就带来一大波过敏
你能找到图中的「花粉刺客」吗？
图片来源：David E. Boufford
除了草，还有的树
你根本看不见它花在哪
但花粉就是能呛死你
图片来源：GIPHY
如果生活在北京
找棵圆柏，在四五月份踹它一脚
都能看到一股子黄烟儿……
要是把这类树砍倒
估计能直接获得「沙尘暴」
图片来源：GIPHY
一株玉米，就能产生
两百万至五百万个花粉颗粒
而花粉多的植物
如果致敏性同时很强
很容易变身「花粉刺客」
一到季节
就躲在其貌不扬的「草」「树」身上
时刻准备着刺你一下
而除了植物之外
还有一种更加不起眼的「刺客」
充当了花粉过敏的帮凶：
霉菌。
霉菌是重要的过敏原
花粉旺盛的季节，霉菌往往也旺盛
下图是北京同仁医院
接待的过敏性鼻炎患者统计
可以看出
「霉菌刺客」也有重要影响
图片来源：参考文献【2】
那么，过敏人士
究竟应该注意哪些植物呢？
哪些植物容易做「刺客」？
这里有一张图
容易致敏的植物虽多
要想大概推测自己的敌人是谁
只需记住这个口诀：
春季看树
夏秋看草
其中
杂草花粉的致敏性
要高于树木、牧草以及夏季农作物
所以秋季过敏往往来得更猛烈些
当然，这两个季节的植被
在开花时间上有重叠
01
春季看树
容易引起花粉过敏的树木
花期集中在 3～5 月
杨树
杨柳科-杨属多种植物的通称
分布：北方多见
柏树
柏科多种植物的通称，常见侧柏、圆柏等
分布：全国均有，北方多见
松树
松科-松属多种通物的统称
分布：全国均有，北方多见
桦树
桦木科-桦木属植物的通称，常见白桦
分布：北方多见
杉树
杉科多种植物的通称，常见杉木、柳杉、云杉等
分布：长江流域多见
白蜡树
木犀科-梣属植物的通称
分布：全国均有分布
法国梧桐
学名三球悬铃木（Platanus orientalis Linn.）
分布：南方多见
02
夏秋看草
容易引起花粉过敏的
牧草、农作物花期集中在 4～9 月
杂草花期集中在 7～10 月
梯牧草 猫尾草
禾本科-梯牧草属多种植物通称
分布：北方多见
蒿
菊科-蒿属部分植物的通称，常见艾蒿、黄花蒿、沙蒿等
分布：全国均有，北方多见
苋
苋科-苋属多种植物通称
分布：全国均有
葎草 拉拉秧
桑科-葎草属部分植物的通称，俗称「拉拉秧」「割人藤」
分布：全国均有
豚草
菊科-豚草属，属外来入侵物种
分布：全国多省区均有
藜 灰菜
藜科-藜属多种植物通称
分布：全国均有
地区不同，主要的致敏花粉也不一样
比如说
北京最主要的五类致敏花粉是
柏科、蒿属、藜属、悬铃木属、葎草属
上世纪中叶以来
或为了收获木材、发展经济
或为了遏制沙漠化、保护环境
人类种下许许多多树与草
地球确实获得了绿化
但花粉过敏也成了世界性难题
欧洲、美国、日本
无不受此困扰
春季日本空气中柳杉花粉太多，让阳光都发生折射，产生「花粉光环」
图片来源：nicovideo
而意识到问题，也只能尽量
不再继续种这些植物
要把现有的致敏植物清理干净
困难真有那么一点点大……
清华大学有一万多株柏树，一到花粉季，校方就组织水喷冲洗花粉。圆柏是北京本地物种，但过去 40 年间，北京圆柏数量翻了一倍
图片来源：清华大学官网
远离花粉过敏
最有效的还是两个字：
「躲」和「治」
躲：找到你的过敏原，躲开它繁殖的季节
可以上网找找当地「花粉浓度预报」
过敏原检查能查出具体是哪种花粉过敏，帮你更好地躲它，但不能保证 100% 查到
在你过敏的花粉到来之际，出门戴口罩、护目镜，回到家洗脸、漱口、冲洗鼻腔
花粉季，养成一回家就更衣的习惯，衣物尽量不要进行户外晾晒
彻底打扫卫生，清除家中的霉菌
治：及时科学诊治，避免越拖越重
花粉过敏需要进行对症治疗，拖着不管容易发展成过敏性哮喘，加重病情
很多常见抗过敏药能抑制花粉过敏。如症状严重，常用药效果不佳，需到医院就诊
脱敏治疗能够对过敏「去根儿」，但治疗过程比较麻烦，可能需要每周扎一次针、周期三到五年，且有很多限制条件，建议跟医生沟通，根据具体情况决定是否进行
来源：丁香医生
编审：朱雅旻
审核：刘婷、甘露
